Trening sobotni 20.05.2017 r., godz. 8:30 – 14:30
To był gorący trening!
Ćwiczyliśmy nasze umiejętności na otwartej polanie, a temperatura tego dnia była powyżej 27 stopni.
Przy takiej temperaturze, braku wiatru, standardowym wyszpejowaniu i wzmożonym wysiłku, było nam naprawdę ciężko trenować.
Daliśmy jednak radę! Trening obejmował m.in.:
Ćwiczyliśmy nasze umiejętności na otwartej polanie, a temperatura tego dnia była powyżej 27 stopni.
Przy takiej temperaturze, braku wiatru, standardowym wyszpejowaniu i wzmożonym wysiłku, było nam naprawdę ciężko trenować.
Daliśmy jednak radę! Trening obejmował m.in.:
- 1. Manualkę – ćwiczenie celności w pozycjach stojących, klęczących i leżących oraz w ruchu. Strzelaliśmy do tarcz ustawionych bardzo blisko siebie, jedna to był cywil, a druga wróg. Każdy postrzał „cywila” „przepracowaliśmy mięśniowo”.
- 2. Zrywanie kontaktu.
- 3. Natarcie improwizowane.
- 4. Zdobywanie umocnionego punktu.
